ذیابیطس کا عالمی دن ذیابیطس mellitus پر توجہ مرکوز کرنے والی بنیادی عالمی آگاہی مہم ہے اور ہر سال 14 نومبر کو منعقد کی جاتی ہے۔
اس کی قیادت بین الاقوامی ذیابیطس فیڈریشن (IDF) نے کی، ہر عالمی یوم ذیابیطس ذیابیطس سے متعلق ایک موضوع پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ٹائپ ٹو ذیابیطس بڑی حد تک قابل علاج اور قابل علاج غیر متعدی بیماری ہے جس کی تعداد دنیا بھر میں تیزی سے بڑھ رہی ہے۔ٹائپ 1 ذیابیطس کو روکا نہیں جا سکتا لیکن انسولین کے انجیکشن سے اس کا انتظام کیا جا سکتا ہے۔جن موضوعات کا احاطہ کیا گیا ہے ان میں ذیابیطس اور انسانی حقوق، ذیابیطس اور طرز زندگی، ذیابیطس اور موٹاپا، پسماندہ اور کمزوروں میں ذیابیطس، اور بچوں اور نوعمروں میں ذیابیطس شامل ہیں۔
ذیابیطس کیا ہے؟
ذیابیطس ایک دائمی بیماری ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب لبلبہ کافی انسولین نہیں بنا پاتا یا جسم اس انسولین کو مؤثر طریقے سے استعمال نہیں کرسکتا جو اس سے پیدا ہوتا ہے۔انسولین ایک ہارمون ہے جو بلڈ شوگر کو کنٹرول کرتا ہے۔ہائپرگلیسیمیا، یا بلند بلڈ شوگر، بے قابو ذیابیطس کا ایک عام نتیجہ ہے، جو وقت گزرنے کے ساتھ جسم کے بہت سے نظاموں، خاص طور پر اعصاب اور خون کی نالیوں کو تباہ کر سکتا ہے۔
ذیابیطس سے متعلقہ جانچ بنیادی طور پر خون میں گلوکوز کی جانچ ہے، بشمول روزہ رکھنے والے خون میں گلوکوز، گلوکوز رواداری ٹیسٹ (OGTT)، اور گلائکوسلیٹڈ ہیموگلوبن۔اگرچہ خون میں گلوکوز کی جانچ بڑے پیمانے پر استعمال کی جاتی ہے، لیکن اس کے کچھ نقصانات بھی ہو سکتے ہیں۔مثال کے طور پر، یہ صرف جسم میں خون میں گلوکوز کی سطح کو مانیٹر کر سکتا ہے، اور روزے کے دوران خون میں گلوکوز کی ایک ہی جانچ سے کچھ ذیابیطس چھوٹ سکتی ہے۔اعلی یا عام.چونکہ ہائپرگلیسیمیا انسولین کی رطوبت یا اس کے حیاتیاتی اثرات، یا دونوں میں خرابیوں کی وجہ سے ہوتا ہے، اس لیے کلینیکل پریکٹس میں انسولین کے اخراج کے لیے مزید بدیہی پتہ لگانے کے اشارے کی ضرورت ہے۔
انسولین اور سی پیپٹائڈ کا تعارف:
انسولین51 امینو ایسڈز پر مشتمل ہے جس میں دو پیپٹائڈ چینز، A اور B، دو ڈسلفائیڈ بانڈز کے ذریعے آپس میں جڑے ہوئے ہیں۔یہ β-لبلبے کے خلیوں سے ماخوذ ہے۔اس کا بنیادی کام گلوکوز کی تبدیلی اور گلائکوجن کی پیداوار کو فروغ دینا اور گلوکونیوجینیسیس کو روکنا ہے۔اس طرح بلڈ شوگر کے استحکام کو برقرار رکھتا ہے۔
سی پیپٹائڈلبلبے کے β-خلیات کے ذریعہ چھپایا جاتا ہے اور اس کا ایک عام پیش خیمہ، پروینسولین، انسولین کے ساتھ ہوتا ہے۔پروینسولین انسولین کے 1 مالیکیول اور سی پیپٹائڈ کے 1 مالیکیول میں تقسیم ہوتا ہے، اس لیے سی پیپٹائڈ کا داڑھ ماس اپنے انسولین کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے، اور سی پیپٹائڈ کی پیمائش انسولین کے مواد کی پیمائش کر رہی ہے۔ایک ہی وقت میں، یہ میٹابولک عمل میں انسولین کی طرح جگر کے ذریعے غیر فعال نہیں ہوتا ہے، اور اس کی نصف زندگی انسولین کی نسبت لمبی ہوتی ہے، اس لیے پیریفرل خون میں سی پیپٹائڈ کا مواد انسولین سے زیادہ مستحکم ہوتا ہے، اور یہ نہیں ہوتا۔ خارجی انسولین سے متاثرلہذا یہ لبلبے کے β-خلیہ کے فعل کی بہتر عکاسی کر سکتا ہے۔
طبی توضیحات کیا ہیں؟
انسولین اور سی پیپٹائڈ انسولین کے لیے اہم پتہ لگانے والے اشارے ہیں۔ان دو ٹیسٹوں کے ذریعے، مریض یہ جان سکتے ہیں کہ ان میں انسولین کی بالکل کمی ہے یا نسبتاً انسولین کی کمی، آیا وہ ٹائپ 1 ذیابیطس ہے یا ٹائپ 2 ذیابیطس۔
ٹائپ 1 ذیابیطس, جو پہلے انسولین پر منحصر ذیابیطس کے نام سے جانا جاتا تھا، کے بارے میں اکاؤنٹس10%ذیابیطس کے مریضوں کی کل تعداد اور اکثر بچوں اور نوعمروں میں پایا جاتا ہے۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ لبلبے کے جزیرے B خلیے خلیے کی ثالثی خود کار قوت مدافعت کے ذریعے تباہ ہو جاتے ہیں اور خود سے انسولین کی ترکیب اور اخراج نہیں کر سکتے۔بیماری کے آغاز میں سیرم میں مختلف قسم کے آٹو اینٹی باڈیز ہوسکتے ہیں۔جب ٹائپ 1 ذیابیطس ہوتی ہے تو، ذیابیطس کی علامات زیادہ واضح ہوتی ہیں، اور کیٹوسس ہونے کا خطرہ ہوتا ہے، یعنی کیٹوسس کا رجحان ہوتا ہے، اور اسے زندہ رہنے کے لیے خارجی انسولین پر انحصار کرنا پڑتا ہے۔ایک بار جب انسولین کا علاج بند کر دیا جائے تو یہ جان لیوا ثابت ہو گا۔انسولین کا علاج حاصل کرنے کے بعد، لبلبے کے جزیرے B خلیات کا کام بہتر ہوتا ہے، B خلیات کی تعداد بھی بڑھ جاتی ہے، طبی علامات میں بہتری آتی ہے، اور انسولین کی خوراک کو کم کیا جا سکتا ہے۔یہ نام نہاد سہاگ رات کی مدت ہے، جو کئی مہینوں تک جاری رہ سکتی ہے۔اس کے بعد، جیسے جیسے بیماری بڑھتی ہے،خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے اور کیٹون کے جسم کی پیداوار کو روکنے کے لیے اب بھی غیر ملکی امداد کے انسولین پر انحصار کرنا ضروری ہے۔.
ٹائپ 2 ذیابیطس، جو پہلے غیر انسولین پر منحصر ذیابیطس کے نام سے جانا جاتا تھا، تقریباً کے حساب سے90%ذیابیطس کے مریضوں کی کل تعداد میں سے، اور ان میں سے زیادہ تر کی تشخیص 35 سال کی عمر کے بعد ہوتی ہے۔
آغاز سست اور کپٹی ہے۔جزیرے کے خلیے کم و بیش انسولین خارج کرتے ہیں، یا نارمل، اور رطوبت کی چوٹی بعد میں بدل جاتی ہے۔ٹائپ 2 ذیابیطس کے تقریباً 60% مریض زیادہ وزن یا موٹے ہوتے ہیں۔لمبے عرصے تک زیادہ کھانا، زیادہ کیلوریز، وزن میں بتدریج اضافہ، اور یہاں تک کہ موٹاپا۔موٹاپا انسولین کے خلاف مزاحمت، بلڈ شوگر میں اضافہ، اور کیٹوسس کا کوئی واضح رجحان نہیں ہوتا ہے۔زیادہ تر مریض خوراک کے کنٹرول اور زبانی ہائپوگلیسیمک ادویات کے بعد بلڈ شوگر کو مستحکم طور پر کنٹرول کر سکتے ہیں۔تاہم، کچھ مریضوں، خاص طور پر بہت موٹے مریضوں کو، خون میں شکر کو کنٹرول کرنے کے لیے خارجی انسولین کی ضرورت ہوتی ہے۔ٹائپ 2 ذیابیطس میں واضح خاندانی وراثت ہے۔
ذیابیطس سے کیسے بچا جائے؟
ایک اندازے کے مطابق 2014 میں دنیا بھر میں 422 ملین بالغ افراد کو ذیابیطس تھا، جو کہ 1980 میں 108 ملین سے زیادہ ہے۔ مزید برآں، 1980 کے بعد ذیابیطس کا عالمی پھیلاؤ تقریباً دوگنا ہو چکا ہے، جو بالغ آبادی کے 4.7 فیصد سے 8.5 فیصد تک پہنچ گیا ہے۔ذیابیطس ہر سال 3.4 ملین افراد کی جان لے لیتی ہے اور اگر مناسب طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو اندھا پن سمیت جسمانی معذوری کا سبب بن سکتا ہے۔اس سے پتہ چلتا ہے کہ متعلقہ خطرے کے عوامل جیسے زیادہ وزن یا موٹاپا بھی بڑھ رہا ہے۔کم اور درمیانی آمدنی والے ممالک میں ذیابیطس کا پھیلاؤ گزشتہ دہائی کے دوران زیادہ آمدنی والے ممالک کے مقابلے میں تیزی سے بڑھ گیا ہے۔اچھی خبر یہ ہے کہ طبی علاج اور رویے پر قابو پانے کے ذریعے ذیابیطس کے مریض صحت مند لوگوں کی طرح معمول کی زندگی اور عمر گزار سکتے ہیں۔
تو آئیے آپ کو ذیابیطس سے بچاؤ کے چند طریقے بتاتے ہیں:
1. ورزش: باقاعدہ ورزش ٹائپ 2 ذیابیطس کو روکنے یا اس پر قابو پانے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔درحقیقت، جسمانی غیرفعالیت اور طویل عرصے تک غیرفعالیت دونوں ذیابیطس کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں۔باقاعدگی سے ورزش انسولین کے استعمال اور گلوکوز کو جذب کرنے کی پٹھوں کی صلاحیت کو بہتر بنا سکتی ہے، اور یہ انسولین پیدا کرنے والے کچھ خلیوں پر دباؤ کو بھی کم کر سکتی ہے۔ورزش کا ایک اور فائدہ ہے، جو کہ یہ آپ کو وزن کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔جب تک آپ ہفتے میں 5 دن ہر بار 30 منٹ تک ورزش میں گزار سکتے ہیں، یہ بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کو بہتر بنانے میں بہت مددگار ثابت ہوگا۔ذیابیطس سے لڑنے کا سب سے مؤثر طریقہ ورزش ہے۔
2. صحت مند غذا: ذیابیطس کو روکنے یا اس پر قابو پانے کے لیے صحت بخش خوراک بہت ضروری ہے۔مشروبات کا انتخاب کرتے وقت، آپ کو سادہ پانی، شوگر فری مشروبات، یا شوگر فری کافی کا انتخاب کرنا چاہیے، اور شکر والے مشروبات سے دور رہنا چاہیے۔جو بچے اور بالغ باقاعدگی سے شوگر والے مشروبات پیتے ہیں ان کا وزن زیادہ ہوتا ہے۔مزید برآں، میٹھے مشروبات انسولین کے خلاف مزاحمت میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔چربی کی مقدار کے لحاظ سے، آپ کو "خراب چکنائی" سے بچنا چاہیے اور "اچھی چکنائی" کا انتخاب کرنا چاہیے۔سبزیوں کا تیل اور گری دار میوے کا تیل کھانے سے انسانی عضلات میں انسولین ریسیپٹرز کے ذریعہ گلوکوز کی قبولیت میں اضافہ ہوسکتا ہے اور ٹائپ 2 ذیابیطس کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔پروسیسرڈ کاربوہائیڈریٹس، جیسے سفید روٹی اور چاول کی مقدار کو محدود کریں، کیونکہ یہ خون میں شوگر اور انسولین کو بڑھا سکتے ہیں۔آخر میں، سرخ گوشت کی مقدار کو محدود کریں اور پروٹین کے صحت مند ذرائع جیسے پولٹری یا مچھلی کھانے کی کوشش کریں۔
3. وزن کنٹرول: موٹاپا ٹائپ ٹو ذیابیطس کی سب سے بڑی وجہ ہے۔موٹے افراد میں عام وزن والے افراد کے مقابلے میں ذیابیطس ہونے کا امکان 20 سے 40 گنا زیادہ ہوتا ہے۔متوازن، صحت مند غذا اور باقاعدہ ورزش کے ذریعے ذیابیطس کو تقریباً مکمل طور پر روکا اور کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔ریاستہائے متحدہ میں "ذیابیطس سے بچاؤ کے پروگرام (DPP)" کے مطالعہ کے مطابق، پلیسبو علاج حاصل کرنے والے مریضوں کے مقابلے میں، جن مریضوں نے تین سال تک طرز زندگی میں مداخلت (ILS) کی ان میں ذیابیطس ہونے کے خطرے میں 58 فیصد کمی واقع ہوئی۔یہ بات قابل غور ہے کہ ماہرین تعلیم نے یہ بھی پایا ہے کہ اوسطاً، ہر کلو گرام وزن ذیابیطس ہونے کے خطرے کو 16 فیصد تک کم کرتا ہے، اور یہ اعداد صحت مند وزن کو برقرار رکھنے کے لیے آپ کے لیے تحریک کا کام کریں گے۔
4. صحت کا باقاعدہ معائنہ: باقاعدگی سے صحت کی جانچ اور ذیابیطس کی اسکریننگ اس بارے میں جامع معلومات فراہم کرسکتی ہے کہ آیا آپ ذیابیطس کے لیے زیادہ خطرہ والے گروپ ہیں۔ذیابیطس کی جانچ پڑتال کرے گی "glycosylated ہیموگلوبن"خون میں اور"البومین"پیشاب میں.اگر دو نمبر نارمل سے زیادہ ہیں تو اس کا مطلب ہے کہ آپ ذیابیطس میں مبتلا ہو سکتے ہیں۔ہم ذیابیطس کی روک تھام، تشخیص اور علاج میں مدد کے لیے ذیابیطس پروگرام پیش کرتے ہیں۔ذیابیطس سے پہلے کی علامات کی نشاندہی کرنے سے لے کر ذیابیطس ریٹینوپیتھی اور حمل ذیابیطس کے علاج تک، ہم ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ضروری علاج اور تعلیم فراہم کر سکتے ہیں، تاکہ مریض زیادہ سے زیادہ معمول کی زندگی کی طرف لوٹ سکیں۔
صحت کی انسولینتیز مقداری ٹیسٹ امیونو فلوروسینس کا استعمال کرتا ہے۔کے ساتھ مل کرAehealth Lamuno Xامیونو فلوروسینس تجزیہ، اسے ذیابیطس کی ٹائپنگ اور تشخیص میں مدد کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، تاکہ صحیح دوا تجویز کی جا سکے۔
فوری ٹیسٹ: 5-15 منٹ نتائج حاصل کریں؛
کمرے کے درجہ حرارت کی نقل و حمل اور اسٹوریج؛
قابل اعتماد نتائج: بین الاقوامی معیار کے مطابق۔
https://www.aehealthgroup.com/immunoassay-system/
پوسٹ ٹائم: نومبر-16-2022